元月1日到10日，吸二手烟不多，而且只在老板办公室吸。可是10号以后单位来了两位新同事，被动吸烟就多了，除了周末每天都有。无论多危险我都置之不理，因为上班时间我除了呆在办公室里做痛苦的神仙外别无选择。
元月份至少喝了三次酒，分别是在李站长的搬家宴和妙妙、惠养社的婚宴上，酒量最多一杯半，看起来很少但违反计划，更何况现场还有二手烟雾呢。
2月份没有喝酒，但几乎天天都是有烟日，只有两个周末（3，4和11，12号）共计4天是无烟日，2月12-23日吸二手烟的时间主要是在晚上20-24时，这是严重违反烟草控制法的行为，以后应全力避免。
3月份可能与元月份差不多，但根据3月份新发的《健康教育手册》考核的结果是3月份生活很不健康，以后要多注意。
学习笔记：
春季：肝气活动旺盛，肝气易过激或者不及，危险度高，应早睡早起，早晨散步，注意保暖，保持阳气，使之充沛，避免耗伤。宜食用：山药、扁豆、莲子、大枣；少食用酸味食品。
夏季：新陈代谢旺盛，气血运行活跃，皮肤毛孔开泄，通过出汗调节体温，应适当接受阳光，不要避热趋凉及贪吃过多生冷，注意环境卫生。宜食用：西瓜、黄瓜、草莓、番茄、甜瓜等瓜果类蔬果。
秋季：生理由外向活动转为内敛收藏，机体阴津易亏，致肝气多虚。
冬季：生理低谷，应饮食养阴，并加以适当锻炼。
应严格禁止C2H5OH和SHS通行
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